01
Anxiété
Quand l’anxiété monte…
Trois repères simples pour traverser la vague sans chercher à tout résoudre immédiatement.
Bientôt disponiblePsychoéducation au quotidien
Le Coin psycho
Des repères simples et concrets pour mieux comprendre ce qui se passe en nous, à tout âge.
Le sujet du moment
La rentrée sans trop de pression
C’est la rentrée ! 3 repères pour accompagner son enfant progressivement.
Faites glisser les images pour découvrir la suite →
À découvrir
Les derniers repères
De nouveaux sujets viendront enrichir cette page : émotions, attention, mémoire, sommeil, parentalité et vie quotidienne.
02
Sommeil
Quand les pensées empêchent de dormir
Quelques façons de remettre les préoccupations à demain et de revenir progressivement au repos.
Bientôt disponible03
Aider un proche
Que dire à une personne anxieuse ?
Écouter, reconnaître ce qu’elle traverse et proposer une présence réellement aidante.
Bientôt disponibleUne question en tête ?
Posez vos questions,
j’y répondrai dans Le Coin psycho.
Une question sur les émotions, l’attention, la mémoire, le sommeil ou le quotidien ? Elle pourra inspirer un prochain contenu, toujours de manière générale et anonyme.
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